Handy-Helligkeit in der Nacht(dunkeln)hell oder dunkel?
Soll man,wenn man YouTube oder so auf sein Handy schaut die Handy-Helligkeit auf hell stellen oder auf dunkel?Was ist besser für das Auge?
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Am besten dunkel und mit Blaufilter (bzw. "Nachtmodus"), das schont die Augen und fördert die Melatonin-Produktion (das ist ein Schlafhormon und wird normalerweise durch die rote Abendsonne hervorgerufen).