Habt ihr schonmal sowas erlebt? (Exploding Head Syndrome?)?
Hey.
Circa 1-3 mal im Monat passiert mir etwas sehr merkwürdiges in der Nacht. Dies kommt bereits seit etwa zwei Jahren haufig vor, ich bin 17 Jahre alt.
Und zwar schlafe ich ganz normal, und plötzlich sehe ich einen lichtblitz und höre ein lautes Geräusch. Es erinnert mich an ein sehr lautes zischen, als würde etwas an meinem Ohr vorbeirassen. Währendessen zucke ich voll, bzw ich zitter sehr stark. Dies dauert nur etwa eine Sekunde an, trotzdem ist es eine schreckliche Erfahrung. Danach wache ich immer auf, mein herz raßt und ich schwitze sehr. Ich schlafe jedoch in wenigen Minuten wieder ein.
Ich habe es mal gegoogelt, und bin auf das Exploding Head Syndrome gekommen. Anscheinend eine Schlafstörung, die sehr wenig erforscht ist. Jedoch angeblich ungefährlich, und 40% der Menschen in allen Altersklassen haben dies schon erlebt, einige auch regelmäßig.
Ich wollte fragen ob jemand von euch bereits Erfahrung damit gemacht hat? Und woran könnte es liegen? Das eine Syndrom war nur eine Vermutung. Ist es gefährlich?
Ich freue mich auf eure Antworten
3 Antworten
Auch wenn die Frage etwas her ist. Das hatte ich auch mal. Ist aber viele Jahre her. Ich habe immer einen lauten Gitarrenton gehört, als ob jemand scharf eine Saite anspielt. Dabei gabs eine helle Lichterscheinung. Das passierte auch manchmal mehrmals in der gleichen Nacht. Ich denke, dass Schlafmangel eine Rolle spielt.
Ich habe es auch, und habe es mir Tabletten versucht, was bei mir nichts geholfen hat, ich habe es vor dem einschlafen mit entspannungsübungen versucht, das hat aber auch nicht viel gebracht.
Ich habe dann probiert nicht mehr alleine in einem Raum zu schlafen was ziemlich gut funktioniert hat, zumindest am Anfang.
Jetzt stelle ich mir jeden Abend vor dem einschlafen vor, das heute Silvester ist und ich mich einfach erschrecke, wenn jemand eine Rakete a zündet, das hilft ganz gut, nachts wacht man immer noch zitternd auf, aber ich konzentriere mich dann darauf nicht mehr zu zittern, danach klappt es immer besser nicht mehr zu erschrecken wenn man das nachts sieht.
Bei weiteren Fragen gerne Melden
LG
schlafparalyse,dabei hat man haptische halluzinationen
schließe mich da Sabor an. Ein Zusammenhang dazwischen war mein letzter Stand und deckt sich auch mit meinen Erfahrungen - ich hatte phasenweise täglich Schlafparalysen.