Habt ihr Idee was ich in meine Alltag einbauen könnte ( zum bsp 20 Seiten lesen pro Tag )?
Einfach Sachen was man einfach einbauen kann :)
4 Antworten
Es gibt sehr vieles was Du einbauen könntest!
Z.B.:
- 2 Liter Wasser am Tag trinken
- Jeden Tag 2-3 Kilometer laufen
- Krafttraining (In einer Woche aufteilen, z.B. 4 mal die Woche Krafttraining)
- Vielleicht mit Freunden spazieren gehen.
- Versuchen neue Fähigkeiten zu lernen.
Es gibt so viele Möglichkeiten!
MfG
Vielleicht 20 Minuten in der Natur oder weniger am Handy sein obwohl ich es auch nicht schaffe weniger am Handy zu sein obwohl ich am Tag 2 h draussen bin verallem in der Natur
oder vielleicht auch nicht so viel wegschmeißen oder regelmäßig ins schwimm oder Freibad und früh schwimmen
wenn du noch mehr Ideen brauchst kannst du mir eine Nachricht schreiben ‼️
😀😃😄😁😆
Du könntest dir das Ziel setzen, genug Wasser pro Tag zu trinken (zB 2 Liter pro Tag)
Eine Stunde an die frische Luft gehen
