Haben Früchte Zucker?

Wenn ja,ist er ungesund

Answer 1

[JohnnyB1991]

Ja, natürlich haben Früchte Zucker. Fruchtzucker und je nach Art auch Traubenzucker.
Ungesund ist es nicht per se, prinzipiell sind Früchte ja gesund.
Zumindest ist es deutlich gesünder als "künstlicher" Zucker und Süßigkeiten.
Der Zucker wird langsamer aufgenommen als durch Süßigkeiten und verursacht dadurch nicht so einen hohen Insulinspiegel.

Answer 2

[Vennesla]

Ja die enthalten Fruchtzucker.

Deswegen sollte man auch mehr Gemüse als Obst essen.

Obst ist trotzdem gesund, da es viele Gesunde Inhaltsstoffe hat.

Answer 3

[PachamamaSquaw]

Hallo Lami124, 👋

Haben Früchte Zucker?

ja,

in Früchten ist

Fructose = Fruchtzucker

und meistens auch noch

Glucose = Traubenzucker

Wenn ja,ist er ungesund

Das kommt auf die Menge an.

Zuviel Fruchtzucker ist sehr

ungesund. Hier bitte lesen:

https://www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/ndr-moderatorin-vera-cordes-zu-viel-fruktose-im-koerper-apfel-dilemma-foerdert-fettleber-und-diabetes_id_24448899.html

~~~~~~~

LG 🙋🏻‍♀️🪶

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Tägliches berechnen ALLER Kohlenhydrate

Answer 4

[Minee285]

Früchte haben natürliches Fruchtzucker

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – 𝐅𝐨𝐨𝐝 𝐄𝐧𝐭𝐡𝐮𝐬𝐢𝐚𝐬𝐭

Answer 5

[PaterAlfonso]

Ja klar. Viele Früchte schmecken süß. Noch gar nicht gemerkt? Das nennt man Fruchtzucker, Fructose oder auch Traubenzucker, Dextrose.