Habe ich Übergewicht?
Hey, ich M15 werde in letzter Zeit sehr oft von anderen Leuten darauf angesprochen das ich zu schwer bin (auch hier nach meiner ersten Frage). Deswegen wollte ich euch mal Fragen ob ihr findet das ich Übergewicht habe und ob ich abnehmen muss oder ob es egal ist. (Esse nämlich sehr gerne viel)
6 Antworten
Gewicht kann ich nicht einschätzen, aber der Körper-Fettanteil ist zu hoch.
Das soll Dich nicht aber nicht runterziehen. Mit 15 hast Du den klaren Vorteil, dass dein Stoffwechsel schnell für das Gegenteil sorgen kann.
Lass viel Süßkrams, Zwischenmahlzeiten und Zucker weg, sicher Dir Kraft und Ausdauersport und in kürzester Zeit verbrennst du es weg.
Dass du das noch in Frage stellst finde ich wirklich beängstigend.
Ehm du musst zum Arzt. Du hast voll den Östrogenüberschuss. Benutz einen BMI Rechner. Du bist 15, du solltest das hinkriegen
was ist ein Östrogenüberschuss? Und welchen bmi Rechner soll ich nutzen?
dein problem ist nicht primär das gewicht, sondern deine unbeholfenheit. informier dich und GEH ZUM HAUSARZT!!!!!!
Aber was ist jetzt ein Östrogenüberschuss?
Ich denke mal wegen deinen spitzen brüsten😅 Ich denke eher das das vom Fett kommt nimm du mal 10kg ab und dann ändert sich das schnell vorallem wenn du es ins Fitnessstudio gehst und deine Brust trainierst
Wenn du nicht auf das Essen verzichten willst muss du mehr Sport machen als du isst ganz einfach aber umso mehr Sport du machst umso mehr Hunger wirst du bekommen
Dass du einen gemütlichen Bauch vor dich her trägst ist jetzt nicht wirklich schwer ersichtlich. Ob du abnehmen willst musst du wiederum selbst entscheiden, aber die Rundung wird sich unter einem Oberteil abzeichnen, natürlich sehen das dann auch andere.
Ja, du solltest dich bemühen, abzunehmen. Essensverzicht wird wahrscheinlich nötig sein. Wie viel kann man nicht genau sagen. Aber erstmal anfangen und dann wirst du es ja sehen
Ja, du bist leider übergewichtig und solltest dich gesünder ernähren und Sport machen.
Hi :)
ja ich würde es dir schon empfehlen, weil dein Gewicht nicht gesund aussieht. Wie viel genau kann ich dir jetzt nicht sagen. Fokussiere dich auf deine Ernährung mit viel Obst und Gemüse, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukten, ausreichend Proteine, mageres Fleisch. Du schaffst das <3
Also muss ich abnehmen? Wieviel?