Habe ich noch einen memory Effekt?
Also ich hatte vor fast 2 Jahren über Jahre mit Pausen zwischen durch intensiv trainiert, habe versucht öfters zurück zu kommen wo ich dann anfing zu trainieren merkte ich das ich schnell wieder die Kraft und Muskulatur bekam die ich mir antrainiert hatte, aber das war zu dem Zeitpunkt 2 Monate ohne trainiert und paar bis heute probiert aber wieder abgebrochen nach paar tagen, aber jetzt merke ich oder habe das gefühl wenn ich wieder anfange zu trainieren das komplett von 0 ist ohne muscle memory, ich muss aber sagen das 13 Kilo verloren habe wog 83kg jetzt 70kg