Habe ich heute sehr schlimm gegessen?
Habe brot mit ei gegessen, 7 reiswaffelny 1 müsliriegel Apfel marille, avocaso Ei Brot,vollmilchschokomüsliriegel und Salat und fisch
2 Antworten
Nein, solange du etwas isst, passt es. Jedoch empfehle ich dir bestenfalls jeden Tag zumindest eine warme Mahlzeit zu essen, da es dir einfach einfacher fällt wenn du dich konzetrieren willst. Ganz Liebe Grüße
Schlimm ist relativ. Wenn dich solche Gedanken und die Bewertung von deinem Essen häufig plagen, dann wäre es gut, wenn du dir therapeutische Hilfe suchst.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Diätassistentin in Ausbildung :)