Habe ich genug Vitamin D getankt?
Ich war gerade Vitamin D tanken, aber ich fühle mich nicht wie immer. Danach bin ich meistens sehr gut gelaunt und habe innerlich so ein gutes Gefühl. Jetzt aber fühle ich mich innerlich nur ein bisschen besser und sonst wie immer. Hatt mein Körper nicht genug UV Strahlung abbekommen ?
Ich war 15 Minuten mit freien Beinen, Armen und Gesicht in der Sonne. Es war ein UV Index von 5.
1 Antwort
Guck mal auf die D-Tankanzeige...:
Ein Vitamin-D-Mangel kann bei Menschen jeden Alters Muskel- und Knochenschmerzen sowie Schwäche verursachen. Bei Säuglingen sind oft Muskelkrämpfe (Tetanie) das erste Anzeichen von Rachitis. Diese Krämpfe entstehen durch einen niedrigen Kalziumspiegel im Blut, der bei Menschen mit schwerem Vitamin-D-Mangel vorliegt.
Deswegen war ich doch Vitamin D tanken, war ich jetzt genug in der Sonne oder soll ich nochmal raus gehen ?