Hab immer angst das jemand sauer auf mich ist.
Hallo, Ich habe zur Zeit ein großes Problem. Ich hab immerzu angst dass jemand sauer auf mich ist. Habe immer solche Vorstellungen, dass diese Person dann ankommt und sagt das sie kein bock mehr auf mich hat. Ich sage mir dann immer selbst, dass es nicht so sein wird, weil ich weis das meine Freunde nicht so drauf sind. Ein kleines Beispiel: Ich sitze im Bus und eine Freundin sitzt auch da. Ich kann ihr aber nicht hallo sagen, weil ich ganz Vorne sitze. Dann denk ich immer gleich das sie voll sauer auf mich ist. Kann dann nicht mehr klar denken und schreib sie dann auf Whatsapp an weil ich es nicht aushalte. Und im Endeffekt ist nichts. Oder Ich schreibe mit jemanden und ich hab dann eine andere Meinung als sie und denke gleich, dass das jetzt voll Doof war was ich geschrieben habe. Ich habe auch manchmal angst das Ich jemanden Nerve. Was kann ich tun?
4 Antworten
Scheint so als hättest du eine Verhaltensstörung. Du hast scheinbar wenig Selbstbewusstsein und die ist es enorm wichtig was andere von dir denken. ich würd' was dagegen tun.
Nicht so sehr über das nachdenken, was bei anderen der Fall sein KÖNNTE. Meist ist es doch ganz anders. :-)
Dir fehlt es anscheinend an Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein. Deshalb bist du immer so unsicher, hast dauernd Angst, was falsch zu machen, Vielleicht haben deine Eltern dich sehr viel kritisiert und wenig gelobt. Es gibt sicher Sachen, bei denen du gut bist. Vielleicht kannst du dadurch ein bisschen Selbstvertrauen gewinnen, z.B. durch gute Noten oder dass du irgendein Hobby hast, wo du gut bist.
Dir kann es egal sein was andere über dich denken. Wenn sie dich nicht mögen, ihr Pech.