Haare komisch nach Sport?
Hey, ich habe seit langer Zeit ein Problem mit meinen Haaren nachdem ich Sport gemacht habe (spiele Fußball in einer hohen Liga). Undzwar werden meine Haare extrem schnell fettig und ölig und sehen einfach nur noch komisch aus. Ich habe Naturlocken. Habe leider keine direkten Vergleichsbilder, aber hier sieht man etwa was ich meine: (1. Bild im Normalzustand, 2. nach dem Sport) Man sieht es leider nicht gut aber man erkennt die Richtung die ich meine. Was kann ich tun?
1 Antwort
Es ist nicht ungewöhnlich, dass Haare nach dem Sport fettig und ölig aussehen, da durch das Schwitzen Talg produziert wird und sich Schmutz und Staub aus der Luft darin festsetzen können. Hier sind einige Tipps, die dir helfen können, das Problem zu lösen:
- Wasche deine Haare regelmäßig: Nach dem Sport solltest du deine Haare mit einem milden Shampoo waschen, um Schmutz und Talg zu entfernen.
- Verwende ein Trockenshampoo: Wenn du keine Zeit hast, deine Haare nach dem Sport zu waschen, kann ein Trockenshampoo helfen, überschüssiges Öl zu absorbieren.
- Vermeide Produkte mit Ölen und Silikonen: Verwende keine Haarprodukte mit Ölen oder Silikonen, da diese das Haar schwer machen und es schneller fettig aussehen lassen.
- Verwende ein Leave-in-Conditioner: Ein Leave-in-Conditioner kann helfen, das Haar zu entwirren und Feuchtigkeit zu spenden, ohne es zu beschweren.
- Trage einen Zopf oder einen Pferdeschwanz: Trage dein Haar nach dem Sport in einem Zopf oder Pferdeschwanz, um es aus deinem Gesicht zu halten und den Talgfluss zu reduzieren.
- Vermeide häufiges Berühren oder Bürsten der Haare: Berühre und bürste deine Haare so wenig wie möglich, da dies die Produktion von Talg stimulieren kann.
Es ist auch wichtig, darauf zu achten, dass du genügend Wasser trinkst und eine ausgewogene Ernährung hast, da dies auch Auswirkungen auf die Gesundheit deiner Haare haben kann.
