Haarausfall durch Kraftsport?
Hallo,
meine Frage ist ob ich durch Kraftsport Haarausfall bekommen kann. Ich bin nun 21 und habe vermehrt Haare verloren schon 2 Jahren am ganzen Kopf und das kann einem das Selbstbewusstsein schon echt zerstören. Meine Genetik sagt mir eigentlich was ganz anderes, weil kaum einer aus meiner Familie Haarausfall hat. Nun habe ich schon seit ich 18 bin, angefangen Kraftsport zu betreiben, damals waren es 6 mal die Woche und mittlerweile sind es nur noch 3 Einheiten die Woche. Ich zwinge mich 3500 Kalorien zu essen weil ich mein Gewicht steigern will und das hat bisher ganz gut funktioniert, jedoch wurde zum Teil die Gesichtshaut mit Pickeln übersät (weiß nicht ob es davon kommt) Naja auf jeden Fall ist mir auch aufgefallen das ich seitdem ich mit der Fitnessgeschichte angefangen habe, geringeren Appetit habe und mich zudem auch kaum im Alltag bewege. Es klingt zwar merkwürdig aber ich vermute das ich in der Zeit eine Depression entwickelt habe, vorallem weil ich kaum Freude am Alltag habe, öfters Müde bin obwohl ich nicht viel gemacht habe , mehr dazu neige mein Handy zu benutzen und neben wenig vorhandener Bewegung mich dem Kraftsport gewidmet habe.
1 Antwort
Kraftsport führt nicht zu Haarausfall, es sei denn, du nimmst zusätzlich noch irgendwelche Mittelchen für den Muskelaufbau. Dann kann es unter Umständen zu solchen Nebenwirkungen kommen.
Haarausfall kann aber viele Ursachen haben. Geh am besten mal zum Hautarzt, vielleicht kann der die Ursache rausfinden.
Wenn das der Fall wäre, dann dürfte von denen hier kein einziger mehr Haare haben: https://bessergesundleben.de/top-10-der-beruehmtesten-bodybuilder-der-geschichte/
Glauben sie nicht das Kraftsport das auslösen kann, weil im Grunde genommen kriegt man durch hartes Training und angepasster Ernährung höhere Testosteron Werte. Man weiß aber auch das Testosteron die Haarfolikel angreift beziehungsweise DHT die Haarfolikel beeinflusst