Gymcrush ansprechen?

Habe seit einigen Monaten einen crush auf eine Frau aus meinem Gym die im übrigen auch schätzungsweise 10-12 Jahre älter als ich ist...ist nunmal mein Fall. Bin allgemein eher unsicher was Frauen angeht, habe es aber trotzdem geschafft einige male mit ihr zu sprechen. Habe auch das Gefühl ihr zu gefallen, kann aber noch nicht einschätzten auf welcher „Ebene“ und immer wenn sie mich anschaut oder sogar anlächelt lächele ich „gezwungen“ zurück und schaue dann schnell weg. Jetzt frage ich mich was ich da machen kann, also wie ich das nächste Mal ein Gespräch mit ihr beginnen kann, was ich sagen kann, wie ich ich mich verhalten soll und nicht innerlich gleich zusammenzuklappen obwohl ich gerne in ihrer Gesellschaft bin. Irgendwelche Tips?