Gute Smoothies die möglichst viele Vitamine abdecken?
Hallo Zusammen,
Leider habe ich Probleme damit regelmäßig Obst und Gemüse zu essen, weshalb ich mir dachte, dass Smoothies ganz gut wären. Kennt ihr irgendwelche Smoothie Rezepte die möglichst viele Vitamine abdecken? Und ja mir ist bewusst, dass Smoothies viele Vitamine beim blenden zerstören und Obst und Gemüse als ganzes besser zu essen wäre.
Danke im voraus
1 Antwort
Das schöne an Smoothies ist, das man sogut wie alles reinmachen kann. Wenn ich lust auf ein Smoothie habe, mache ich das rein, was ich gerade da habe. Für mich aber unverzichtbar ist die Banane. Die macht alles schön "Cremig" eben Smooth. Auch Nüsse tu ich rein, z.B. Cashewkerne.. also alles eben das, was man gerade da hat und mag.