Griffkraft und Unterarm?
Hallo, sind diese Griffkraftrainer sinnvoll, und lohnt es sich die zu kaufen?
Wenn ja was genau trainiert man damit, und auf was sollte man beim Kauf achten? Anbei noch ein Bild von dem was ich meine
3 Antworten
Eher Nein.
John Brzenk ist der beste Armdrücker aller Zeiten. Er hat alle besiegt und alle großen Pokale gewonnen die es zu gewinnen gab.
Wenn man seine Trainingsvideos ansieht, dann sieht man das er nie so ein Teil verwendet hat, auch alle anderen Profi Armdrücker verwenden so etwas nicht. Stattdessen verwenden die Seile, Gummibänder und spezielle Griffe am Seilzug.
Unterarm.
Last.
Naja, ziehen, schieben und rotieren trainieren Unterarme auch gut. Einfach nur wie ein Krebs zugreifen ist nicht alles.
Ja ist ok. Besser als raumsitzen, hast nebenbei was zu tun