Glaubt ihr ich soll ein Mittagsschlaf halten?
Hallo,
ich hab ja heute die Nacht durchgemacht, weil mein Schlafrhythmus am Arsch ist und ich bald wieder Schule hab. Glaubt ihr ich kann es mir leisten ein 30 minütiges oder einstündiges Mittagsschläfchen zu halten? Oder mach ich damit alles nur kaputt...
4 Antworten
Hallo Koala2511,
ein Mittatagsschlaf darf nicht länger als 30 Minuten sein und muss um Mittags gemacht werden. Wenn dein Schlafrythmus chaotisch ist, empfehle ich dir zwischen 21 und 23 Uhr versuchen schlafen zu gehen. Dabei das Handy ganz weit weg hinlegen und versuchen einzuschlafen. Hat mich zumindest für eine Zeit lang geholfen.
Gute Nacht schon mal!
KnallStern22
Ja mach ein Mittagsschlaf. Ich hatte auch schonmal Nächte durchgemacht obwohl es ungesund ist.
Ich würds nicht machen, ich verkack es dann meistens
Eine Siesta schadet nie.