Glaubt ihr Bodybuilder leben ungesund?

Also ich bin Bodybuilder und kann ja mal meine Einschätzung abgeben:

Man muss da etwas unterscheiden. Leute, die ins Gym gehen und da ne Stunde am Tag trainieren und ihre 3000 kcal essen, leben schon sehr gesund. Als Bodybuilder hat man einfach viel mehr Wissen über den eigenen Körper, Ernährung und auch Trainingsreize usw. als in anderen Sportarten. Die Muskulatur kann Gelenke, Knochen, Organe schützen/entlasten. Cardio ist gut fürs Herz-Kreislauf-System.

Ich persönlich mache Wettkampfbodybuilding. Da sind z.B. 200 kg auf der Hantelbank nicht ungewöhnlich. 6000 kcal gehören auch dazu. Für den Wettkampf hungert man sich soweit runter, dass einem bei 30°C noch kalt ist, weil man gefühlt gar kein Fett mehr hat. Da sind weder die Gewichte gesund, noch der Eiweißkonsum, noch die extremen Diäten. Man versucht das natürlich mit viel Wasser, viel Cardio und Supplements zu kompensieren und die Probleme einzudämmen. Ich persönlich bin 25 und hab bisher nur ein paar Probleme in einer Schulter. Meine Blutwerte sind top, Belastungs-EKG ist gar kein Problem, mein Blutdruck ist gut und mein Ruhepuls niedrig. Natürlich wird man nach der Wettkampfzeit die Ernährung viel gesünder gestalten und auch das Training umstellen. Es ist aber wie in jedem Leistungssport: Wenn du Glück hast, überstehst du deine Karriere ohne große Probleme, wenn du Pech hast, nimmt die extreme Belastung dein Körper etwas mit.

Fazit: Bodybuilding kann sogar extrem gesund sein (bis zu einem gewissen Level). Ab Wettkampfebene ist es etwas ungesünder, wenn man einige Faktoren beachtet, bekommt man die negativen Dinge des Sports ganz gut eingedämmt.

Ich denke ja. Die klassische Form des Bodybuildings erfordert Unmengen an Protein, vor allem aus tierischen Lebensmitteln, die in diesen Mengen gesundheitlich abträglich für die Gesundheit sind. Der sportliche Aspekt arbeitet da zwar dagegen, denke aber nicht dass die Bilanz unterm Strich positiv ausfällt.

Das kommt immer drauf an. Aber solche, die es übertreiben, schaden auf jeden Fall ihrer Gesundheit. Dazu zählen übermäßiges Training, nur auf Muskelwachstum ausgelegte Ernährung und, im schlimmsten Fall, der Konsum von Steroiden.

Ungesund sind diverse Substanzen wie Anabolika etc. auf die daher besser verzichtet wird! Bodybuilding an sich trägt zu einem gesunden Lebensstil bei!!

Extreme ist nie gut - egal in welchen bereich

Und besonders schäldlich ist es wenn nachgeholfen wird mit drogrn oder ölspritzen