Hey Leute,
ich habe mal eine Frage an euch bzw. Leute die unter Zwangstörungen leiden. Vorab ich werde damit zum Arzt gehen.
Ich habe seit paar Tagen z.T. schlimme Gedanken, die ich niemals wollen würde wie Dinge die halt bspw in der Zukunft liegen und so auch wahrscheinlich nie eintreffen werden, auch gegenüber geliebten Personen (Also quasi man bekommt einen Gedanken unterbewusst, den man nie denken würde und der sich zumeist in der Zukunft abspielt aber wahrscheinlich nie eintreten wird jedoch macht man sich damit halt fertig, weil man solche Sachen wie gesagt NIEMALS tuen oder BEWUSST DENKEN würde und man dann auch Schuldgefühle hat sowas gedacht zu haben)
Das war jetzt nur mal ein Beispiel und im Grunde bauen die Dinge aufeinander auf also wenn man versucht den einen Gedanken "zu verdrängen" drängt sich der nächste Gedanke auf den Bezug auf usw..
Ich habe bspw gehört, das man diese Gedanken einfach links liegen lassen soll weil Sie dann auch verschwinden. Das hat auch geklappt, nur leider drängen sich jetzt wieder andere Gedanken auf, wenn man die vorherigen Gedanken "vergessen hat" einfach von jetzt auf gleich ohne das ich was machen kann..
Ich würde sowas nie in echt machen oder sowas hoffen, ganz im Gegenteil, ich wünsche jedem Menschen nur das beste und viel Gesundheit, deswegen verstehe ich nicht wieso ich sowas unterbewusst denke..
Ich werde damit auch schnellstmöglich auch zum Arzt gehen aber wollte mal Leute fragen die betroffen sind oder waren, was Ihnen dabei geholfen hat das zu besiegen.
Bitte nur ernst gemeinte Antworten.
Danke schon mal und einen schönen Abend euch allen
kennst du auch was kein retzept braucht