Gibt es eine dunkelheit phobie?
Ich hasse es in einen dunkeln raum zu sein mit 15 kann das schon peinlich sein. Kann das eine phobie sein oder bin ich ein Angsthase. Ich habe kein Problem einzuschlafen aber wenn es dunkel ist hab ich das Gefühl beobachtet zu werden. Und ich fühle mich so tot weil alles dunkel ist und alles so leise ist.
Meine frage: ist das eine phobie (oder gibt es keine dunkelheit phobie)
Meine 2 frage ist wenn es eine phobie ist: was kann ich dagegen tun
Ich höre manchmal auch sachen die garnicht da sind zbs Schritte von ein anderes Zimmer.
2 Antworten
Wenn du mit "hassen" panische Angst meinst, dann ja. Versuche es mal mit einem Nachtlicht und höre eventuell zum schlafen gehen leise beruhigende Musik im Hintergrund. Das hat meiner besten Freundin sehr gut geholfen. ^^
Ja gibt es heißt Achluophobie
Die Angst vor der Nacht (wegen deren Dunkelheit) heißt Nyktophobie