Gegen Kälte/Hitze abhärten?
Haaaaallllllöööchen, wisst ihr Tipps um sich gegen Kälte/Hitze abzuhärten?
5 Antworten
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Beides geht wahrscheinlich nicht. Entweder gewöhnt sich der Körper an niedrige Temperaturen, in dem er die Kerntemperatur erhöht oder an hohe Temperaturen, in dem er die Kerntemperatur senkt
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Sich diesen Temperaturen aussetzen?
Ich nehme Wärme und Kälte anders war als andere.
So habe ich zb. kaum Probleme im T-Shirt im Winter rumzulaufen.
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Klare Antwort: Ab sofort JEDEN Abend nach dem Warmduschen auf KALT stellen. In nur einer geringen Übergangsphase kostet das Überwindung. Danach ist frau/man(n) abgehärtet.
P.S.: Bitte bei vorhandenen Herzproblemen vorher den Arzt konsultieren!
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Nur noch kalt duschen hilft extrem!
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Kalt duschen