Gefühle spielen verrückt, was tun?

Hallo,

heute ist die Übergabe meiner ersten eigenen Wohnung, was mit viel Aufregung und anderen Gefühlen verbunden ist. Zudem habe ich mich anscheinend verliebt... jetzt spielen meine Gefühle total verrückt und meine Gedanken kreisen immerzu. Habt ihr Ideen oder Tipps wie ich es etwas leichter für mich machen kann?

Danke im Voraus.

LG

Answer 1

[Unbekannte855]

Tief ein und aus atmen und auf die Wohnung fokussieren. Wenn es dir hilft, nimm etwas zu trinken mit und immer wenn du bemerkst du wirst unruhig und kannst dich nicht konzentrieren, trink einen schluck. Aber natürlich nicht die ganze Zeit. Immer mal so kleine Schlückchen. Ich hoffe das hilft dir

Comments

[soeinmisthier]

Danke!