gefühl von stress, ohne stress?
hiii.. ich habe nun seit ein paar wochen schon das gefühl, dass ich total im stress bin und viel stress habe (habe ich nicht).. ich beschreibe das gerne so, dass es mir so vorkommt als hätte der tag nur 5 stunden und ich müsste jeden tag aufgaben eröedigen die 15 stunden dauern.. bin total nervos und angespannt, habe zudem nasse schwitzige hände und einen erhöhten puls mit herzrasen von bis zu 140 schlägen/min. aber es ist ja garnichts. selbst jetzt im urlaub ging es mir so, obwohl ich nichts "zutun" hatte, also keinerlei Verpflichtungen. Habe auch keine Kinder oder sonstiges.. wieso ist das so?? und kann es sein, dass es vllt ein nährstoffmangel ist? oder ähnliches. Das kam eigentlich so aus dem nichts heraus.
oder ist es doch das unterbewusstsein ?!
1 Antwort
chronischer stress
aber ich habe doch überhaupt keinen stress. gar nicht.. aber dennoch habe ich gleichzeitig die gedanken (omg ich habe in 2 wochen diesen termin, oh das wird stressig) eher so kopfmäßig.. ich mache gefühlt den ganzen tag nichts produktives.. vorallem jetzt im urlaub ich schlafe bis 14 Uhr gege kurz einkaufen (sofern die angst es zulässt , komme nachhhause und liege im bett )..