Gefühl die Kontrolle zu verlieren?
Gefühl die Kontrolle zu verlieren. Es ist voll das komische Gefühl in mir. Wie kann das verschwinden?
Hallo, was ist denn passiert, dass du dieses Gefühl hast?
Alles fing April 2017 an. Ich bekam plötzlich ein stechen in der Brust. Ich fing an mich rein zu steigern, bekam Angst und Panik. Bis heute muss ich bewusst Atem. Kann nicht mehr.
5 Antworten
Hast du noch andere Symptome?
Ist irgendetwas vorgefallen?
Ja das ist schon vier Jahre her, da hab ich ein plötzliches stechen in der Brust bekommen. Ich fing an mich voll rein zu steigern, bekam Angst und Panik. Bis heute muss ans Atmen denken und da sind immer negative Gedanken, das mir jeden Moment was passiert. Kann dieses Gefühl garnicht richtig beschreiben. In meinem Leben dreht sich eigentlich alles nur noch um Angst und Panik.
Was willst du den Kontrollieren ?
wenn ich mich bedrängt VON mir selber fühle sage ich immer :
ICH habe KEINEN Vertrag mit niemandem!!
nicht wortwörtlich nehmen// natürlich muss man Arbeiten um Sich sein unterhalt zu gewährleisten
Dann geh zum Hausarzt, lass abchecken, dass körperlich bei dir nichts ist. Lass dir dann eine Überweisung für eine Psychotherapie geben und geh auch zu einem Psychiater oder Psychologen.
Gruß, RuthJo
Ich würde mal einen Psychologen oder am besten sogar eine Psychiater aufsuchen das klingt nicht gut.
Nur durch die Anerkennung, dass es nie Kontrolle durch ein Konzept namens Ich gab.
Was ist denn der Unterschied zwischen einen Psychiater und Psychologen?