Gefangen im Traum?
Ich denke ich hab so eine Art Schlafparalyse.
Ich hab es grade geschafft aufzuwachen.
ich wusste das es ein Traum war aber konnte nicht aufwachen und kam dadurch in ein Traum wo ich mehrmals aufgewacht sei aber ich bemerkt habe das es nicht die Realität ist. Es sind auch im Traum komische Sachen passiert was meine Verwandten gemacht und gesagt haben. Das war für mich immer so das wenn ich bemerke das ich noch träume ich in den nächsten Traum gebracht wurde und das hat mich sehr überfordert. Ich hab auch versucht nach Hilfe zu schreien weil ich nicht alleine im Zimmer bin aber es hat mich wie ich bemerkt habe keiner gehört. Ich hab Angst wieder schlafen zu gehen. Soll ich damit mal zum arzt oder was soll ich machen? Das ist nicht das erste mal das ich sowas habe und ich hab auch Schlafparalysen das wenn ich geschafft habe aufzuwachen ich mich aber nicht bewegen oder sprechen konnte.
2 Antworten
Wenn Du einen Klartraum hast, dann nutz den traum, um ihn selbstständig zu gestalten. Verändere die Wände, mach das Licht an und fang an zu schweben. Dein Traum, Deine Regeln. Nutz die Träume, um Deine Angst loszuwerden. Das passiert nicht durch Fluchtgedanken.
Ich habe selbst viele Klarträume und kann aus Erfahrungen sagen, dass ich immer dann aufwache, wenn ich die Veränderungen oder Gestaltungen des Traums übertreibe. Also wenn ich etwas komplett Unrealistisches mache. Dann merkt mein Gehirn das Träumen und weckt mich auf. Ich versuche im Gegensatz zu DIr, im luziden Traum zu bleiben, weil es Spaß macht, ihn mit all seinen Details zu erforschen und somit direkten Kontakt zu meinem Unterbewusstsein zu halten. Wenn Du hingegen aufwachen willst, dann verwandle Dich oder die Gestalt in Deinem Zimmer einfach in einen Schmetterling oder so, dann ist die Chance groß, dass Du aufwachen wirst. Am schlechtesten wachst Du hingegen auf, wenn Du aufwachen WILLST. Das habe ich anfangs auch ein paar Mal versucht, und es war mental irre anstrengend, so als würde man sich durch Lehm zwängen.
Klingt eher nach einem sehr verschachtelten Traum, umso mehr Angst du davor hast, desto öfter treten sie auf. Einfach versuchen, nicht so oft daran zu denken.
Schlafparalysen sind, wie du bereits geschrieben hast, ein Zwischenschritt von Wach und Schlaf, wodurch du dich nicht bewegen und sprechen kannst. :)
Ja am Ende bin ich auch wie es wollte geflogen und konnte dadurch aufwachen. Nur für mich hat es sich wie eine Zeitschleife angefühlt als ich versucht habe von selbst aufzuwachen. Manche Träume waren auch nah an der Realität wo ich im Traum zum Beispiel geschrien habe und die Personen es hören konnten aber halt nicht in der Realität. Meine Familie ist es aber aufgefallen das ich im Schlaf spreche oder Geräusche machen und da hab ich denen oft Angst gemacht. Einmal hab ich sogar es geschafft Hilfe zu rufen und meine Schwester weckte mich auf. Ich find es einfach nur schlimm das man von selbst nicht aufwachen kann bis ich vollständig die macht über den Traum hatte.