Schlafparalyse oder doch nur ein Traum?
Mir ist gerade etwas passiert was für mich komplett neu war. Ich habe schon oft mitbekommen was bei einer Schlafparalyse passiert, da viele aus meinem Umfeld schon eine hatten. Nun bin ich mir nicht sicher ob ich eine Schlafparalyse hatte oder nicht. Ich beschreibe euch mal wie es war.
Ich habe zum einschlafen meine Serie angemacht und konnte sie noch hören als meine Augen zufielen. Aufeinmal hörte ich so ein ganz lautes Schallen und piepsen in meinen Ohren. Das piepsen wurde immer lauter und ich wollte aufstehen um zu verstehen was los ist. Ich habe gemerkt das ich mich nicht bewegen konnte und fing an Panik zu bekommen, da ich mich auch fühlte als ob ich nicht alleine in meinem Zimmer wäre. Wie gesagt bekam Panik und plötzlich fühlte es sich so an als ob ich keine Luft mehr bekommen würde. Mein Herz raste und ich schnappte immer schneller nach Luft. Ich habe die ganze Zeit versucht gegen die “Lähmung” anzukommen und auch geschafft. Ich schaffte es ganz leicht meine Hand zu bewegen und konnte dann auch meine anderen Gliedmaßen bewegen, aber es hat mich viel Kraft gekostet und dieser Vorgang hat sich wie eine Ewigkeit abgefühlt. Ich konnte mich wieder bewegen und setzte mich aufrecht hin. Außerdem habe ich mich nicht getraut meine Augen zu öffnen (es erst garnicht versucht) da ich panische Angst hatte eine Gestalt zu sehen. Das Schallen und piepsen war bis ich aufrecht saß auch noch da. Ich habe auch versucht nach meiner Mutter zu rufen aber ich habe kein Ton rausbekommen.
Als ich wieder aufrecht saß, kam es mir vor als wäre das echt passiert und auch als wäre es nur ein Traum gewesen. Kennt sich da vielleicht jemand aus und kann mir sagen ob das tatsächlich nur ein Traum war oder doch eine Schlafparalyse?
2 Antworten
Schlafparalysen gehen mit Träumen (akustisch, wie visuell) oft einher. Daher stellt die Frage sich nicht, ob es Traum ODER eine Paralyse war^^ Es war beides.
Eine reine Schlafparalyse bemerkst du üblicherweise gar nicht, weil du dabei nämlich in der Regel tief und fest schläfst, sowie intensiv träumst - jeder Mensch kriegt mehrere Schlafparalysen pro Nacht/Schlaf. Die, die keine Paralysen bekommen, nennt man "Schlafwandler".
Bei dir war's ein Piepsen, bei mir ist es in der Regel ein sehr lautes Dröhnen, das sich anhört (und gefühlt auch genauso laut ist) wie ein Düsenjet, der in meinem Kopf rumschwirrt und das ging bei meiner ersten Schlafparalyse, die ich bewusst mitbekam, mit dem Gefühl einher, dass der Druck in meinem Kopf so stark wird, dass ich glaubte, mir platzen jeden Moment die Augen.
Wenn du das nochmal erlebst: entspann dich, denn es passiert absolut nichts. Du kannst die Augen geschlossen lassen, wenn du Angst hast. Angst ist zwar völlig Fehl am Platz aber nachvollziehbar, besonders dann, wenn jemand diese Erfahrung noch nicht gemacht hat. Deine Ängste könnten zudem dafür sorgen, dass du tatsächlich Dinge siehst oder wahrnimmst, die du nicht sehen oder wahrnehmen willst. Auch sind körperliche Erfahrungen möglich - also, dass du spürst, wie dich jemand anfasst oder an dir zerrt. Aber behalte im Hinterkopf: das ist nur deine Angst/ein Traum/nicht die Realität.
Versuche dir schöne Gedanken zu machen, denn auch die können sich manifestieren und dazu musst du die Augen nicht mal zwingend öffnen. Stell dir vor, du liegst auf einer Wolke oder irgendwie sowas ... an einem Ort, den du dir als den schönsten überhaupt vorstellen kannst und da döst du sorglos vor dich hin. Muss ja nicht mal zwingend ein existierender Ort sein, lass deine Fantasie spielen.
Ich habe mir bei meiner ersten Paralyse jemanden gewünscht, der mir sagt, dass es bald vorbei ist und dann kam tatsächlich eine Gestalt, die mir ihre Hand gereicht hat.
Man hat's also tatsächlich in der eigenen Hand, lediglich deine unterschwellige Angst kann reingrätschen und aus allem einen "realen" Alptraum machen ... wenn du's zulässt^^
War wahrscheinlich eine Schlafparalyse, dabei träumt man auch sehr intensiv, sind fast schon Halluzinationen. Du hast das schlimmste nun hinter dir. Du solltest keine Elektrischen Geräte laufen haben, daher kommt sowas. Mein Ventilator hat mal in der Nacht gebrummt und daraus einen grollenden Dämon gemacht