Fußball übungen ohne Ball und im Kinderzimmer?
Heyyy, Bin 11 und spiele Fußball im Verein. Die Trainerin meinte wir sollen uns in den Sommerferien fit halten. Aber was für Übungen soll ich machen? Und wie lange? Am besten ohne Ball weil ich mein Ball einen Jungen aus der Schule ausgeliehen habe
LG
3 Antworten
Kauf dir am besten einfach einen Ball
mit dem kannst du dann verschiedene Sachen trainieren zum Beispiel hochhalten oderso
und wenn nicht, dann geh einfach laufen oderso damit du deine Ausdauer trainierst und fit bleibst
Hallo, bin weiblich und spiele mit 9 Jungs täglich Fußball. Meine Frage ist wie kann mich mehr trauen Kopfbälle zumachen und auf jemanden zu stürmen?
Und wie kann ich mich fitr halten?
Hallo, jijiiie. ⚽️
Was du auf jeden Fall machen kannst, dass sind Dehnungsübungen. Die kannst du sogar in deinem Zimmer machen.
Wenn du nach draußen gehst, dann kannst du Sprints üben, dazu brauchst du auch keinen Ball.
Ich wünsche dir viel Erfolg. 🍀
Mit sportlichen Grüßen, Renate. ⚽️