Fußball Bein Training?

Wie oft trainieren die Fußballprofis ihre Beine im gym und welche Übungen machen sie? Machen Sie die Übungen vorallem vor oder nach dem fußballtraining oder haben Sie sogar gar einen gesamten Tag wo sie nur gym Übungen machen?

Answer 1

[Maya1717]

fürs rennen, kannst du machen vor dir schwere gewichte schieben während du rennst. das trainiert