Fühle mich unter Menschen unwohl was tun?
Hey,
ich war bisher immer jemand, der sich gerne mit Menschen getroffen und gerne neue Leute kennen gelernt hat, aber mittlerweile würde ich am liebsten den ganzen Tag mit der Nase in meinen Büchern hängen und mein Handy einfach aus dem Fenster werfen. Seit ca. einem Jahr fühle ich mich mehr als unwohl, wenn ich daran denke, mich mit meinen Freunden zu treffen. Auch neue Leute kennen zu lernen ist für mich mittlerweile die Hölle. Wenn ich mich mit einem Freund treffe, würde ich am liebsten direkt wieder nach Hause fahren. Es kommt auch immer wieder vor, dass ich mich tagelang bei keinem melde und Nachrichten einfach ignoriere. Sobald mir jemand schreibt lege ich mein Handy weg und würde es am liebsten gar nicht mehr in die Hand nehmen. Meine Freunde sind eigentlich richtig lustig und mit denen hat man so viel Spaß, aber seit Monaten würde ich mich am liebsten einfach verkriechen und nur Musik hören und lesen. Mein Freundeskreis kommt damit auch klar, nur wäre ich lieber jederzeit alleine. Ich fühle mich unwohl, sobald mir jemand schreibt oder ich mich mit jemandem treffe. Mittlerweile suche ich immer wieder Ausreden, um Nein sagen zu können. Meine Freunde wissen, dass es nur Ausreden sind und haben auch Verständnis. Sie setzen mich auch nicht unter Druck, aber trotzdem komm ich mir schlecht vor. Aufrappeln und einfach was mit ihnen machen funktioniert auch einfach nicht mehr. Was soll ich nur tun?
Ich weiß nicht was mit mir los ist, könnt ihr mir vielleicht Tipps geben?
2 Antworten
Hey, ich habe das selbe Problem 4 Jahre durchgemacht und bin seit ca einem Jahr in Behandlung. Das ist eine sogenannte "Sozialstörung" die du wahrscheinlich hast. Das kommt davon, das du dich wahrscheinlich zu sehr mit dir selbst beschäftigst und dadurch unbewusst unglücklich mit dir selbst wirst. Das wiederum führt zu dem kontaktlosen Verhalten bzw das du wenig lust empfindest andere Menschen in deinem Umfeld zu haben.
Du musst echt vorsichtig sein, wenn du keine Hilfe hast (Psychologe/Psychiater) wirst du wahrscheinlich depressiv und wirst diese Störung nicht los.
Besorg dir professionelle Hilfe und krieg das in den Griff! Ich hab es auch geschafft, relativ. Ich fühle mit dir.
Ich versteh dich. Aber wie ich schon sagte, du brauchst professionelle Hilfe. Alleine wird das nichts und da rede ich aus Erfahrung.
Niemand kann dir da besser Helfen als dein eigener Wille und ein dafür ausgebildeter Arzt/Ärztin. Du packst das!
Hallo Alea
Du wirst älter und die Dinge verändern sich, später wird alles nochmals anders werden als heute.
Vielleicht ist es nur eine Phase, vielleicht bleibt das auch so.
Man muss schauen das es einem selbst wohl ist und du zufrieden sein kannst.. das ist jetzt dein Weg den du gewählt hast.
Falls du mit der Zeit auf komische Gedanken kommst oder du merkst dir geht es seelisch immer schlechter, wäre es eventuell nicht schlecht die Psyche abklären zu lassen, nicht das hier eine Depression im anmarsch ist.
Da es in meinem Leben einzige Zeiten gab, die nicht gerade schön waren, befand ich mich schonmal wegen einer schweren Depression in Behandlung. Ich war mir sicher sie überwunden zu haben und gehe auch viel besser mit dem Leben um. Damals war bei mir zu Hause die Hölle los, ich möchte das nicht schon wieder durchmachen ... 😕