Fühl mich jetzt irgendwie schlecht?
Hatte Heute eig schule hab aber trotz Wecker anders verschlafen..
weil hab den sonntag nicht wirklich schlafen können, und war echt so ziemlich down und kaputt und wollte trotzdem durchziehen und hab 3-4 wecker gestellt aber hab nichts davon gemerkt..
sollte ich mich jetzt schlecht fühlen? Irgendwie hat mir mein Körper gestern gezeigt das alles zuviel wird und ich mehr schlaf brauch
10 Antworten
Du solltest dafür sorgen, dass du regelmäßig Schlaf bekommst, denn häufig sollte so etwas nicht passieren.
Dass man sich da schlecht fühlt, verstehe ich. Ist ja auch nicht ganz unangebracht. Du hast es Dir vorgenommen und es hat nicht funktioniert.
Ruh Dich heute aus und schau, dass Du morgen wieder gehen kannst. Wenn Du öfter Einschlafprobleme hast, kann Dich Dein Hausarzt beraten.
Gut, du hast jetzt mal einen Fehltag. Das haben andere auch. Gehe heute früh ins Bett, damit du deinen Schlafrhythmus nicht versaust und lerne vielleicht heute noch 2 Stunden für die Schule, dann hast du die Zeit gut genutzt. Ruhe dich ansonsten aus. Frage nachher mal die Klassenkameraden nach den Hausaufgaben, besonders denen für morgen und mache dir ansonsten keine Gedanken!
Sag in der Schule du warst krank. Dass man sich schlecht fühlt, ist völlig normal. Aber die genauen Umstände muss ja keiner wissen. Wenn das häufiger vorkommt, solltest du auf jeden Fall mit deinem/deiner Klassenlehrer/in reden
Schlecht fühlen ist unnötig, tut man sich innen nicht an, ist Nocebo. Viel Nocebo macht krank.
Es ist alles zum Lernen da. Find ne Lösung genug Schlaf zu bekommen. Sei Lernenwoller und Placebo.