Freund ist auf Montage. Was soll ich tun?
Hi, ich und mein Freund sind 6 Jahre zusammen und wohnen seit 2 Jahren in unsrer gemeinsamen Wohnung. Seit heute ist er in einer 280 km entfernten Stadt auf Montage für eine Woche. Ich weiß, dass ist nicht lange, aber ich vermisse ihn so. Ich habe auch echt angst heute alleine zu schlafen bzw. alleine in der Wohnung zu sein. Ich leide seit 2 Jahren unter Panikattacken. Seit etwa 2 Monaten habe ich zwar durch Eigentherapie keine mehr gehabt, aber irgendwie packt mich eine leichte angst bei dem Gedanken allein zu sein. Ich kann jederzeit zu meiner Mutter fahren und dort schlafen, aber irgendwie will ich das nicht, weil ich sonst meine Katze alleine lassen müsste.
War schon jemand in so einer Situation? Was würdet ihr machen?
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4 Antworten
wenn ich Probleme habe stell ich mich ihnen immer und erkunde den Ursprung. das kann mann selber besser als irgend ein Psychologe. Du kannst dich aber auch ins Dilirium trinken mit 2 Flaschen Wein. Die Angst selbst hat immer auch Angst. Versuch mal deiner eigenen Angst..Angst zu machen. Dann läuft die schnell weg. Oder lach sie aus, oder frag deine Angst ob sie nicht was besseres zu tun hat als dir auf die Nerven zu gehen. aber da kann dir keiner Helfen.
Diese eine Woche ist doch eine echte Bewährungszeit für Dich. Am 7.3.2013 hast Du über eine Trennung nachgedacht. Nun hab mal Mumm und versuche, allein zurecht zu kommen. Da hast Du auch Zeit, Euer Verhältnis zu überdenken.
Das ist jetzt eine große Herausforderung für Dich, aber wenn du eine Nacht alleine in Eurer Wohnung überstehst, bist du einen Riesenschritt weiter. Nimm ein Tshirt oder den Schlafanzug mit ins Bett, lasse die Nachttischlampe an und denke ganz festndaran, dass NICHTS passieren wird und wie stolz du morgen früh bist. Im alleräußersten Fall, kannst doch bestimmt deine Mutter anrufen. Ich würde mich freuen, morgen zu erfahren , wie es gelaufen ist. Liebe Grüsse
Chilln..