Frage 1 stunde vor einem Fußball spiel?
Ist es eigentlich ein Vorteil wenn ich jetzt ein kleinen Protein Joghurt esse bezüglich jetzt auf das Spiel ?
2 Antworten
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Sehr unwahrscheinlich - unter Beachtung der Verweildauer im Magen dürfte davon noch nichts in Deinem Körper angekommen sein; wenn der Körper dann aber unter Volllast steht, stellt der die Verdauung zurück.
Nein.