fitnessstudio nach corona?
hallo ich bin ein Mädchen(17) und trainier seit ein paar Monaten. Vor einem Monat hatte ich Corona und konnte seitdem nicht trainieren. in 3 Wochen geh ich in den Urlaub, was wiederum heißt ich muss da wieder einen Monat Pause machen.
Lohnt es sich die 20 Tage zu trainieren? Und wie kann man da etwas für die Sommerfigur erreichen?
2 Antworten
Es lohnt sich immer zu trainieren. Wenn du ein gutes Gym hast geh hin. Es gibt nichts besseres. Und für den Urlaub besorg dir ein paar Fitnesskleingeräte. Ein paar Expander in verschiedenen Stärken, Thera-Bänder, etc. Und im Urlaub kannst du dann auch ein Workout machen. Mit den Kleingärten und natürlich die Klassiker: Stretching/Gymnastik, Liegestütze, Crunches für den Bauch und Kniebeugen. Das geht in jedem Hotelzimmer. Viele Anlagen haben übrigens mittlerweile ein eigenes kleines Gym. Gutes Training.
In 20 Tagen kannst du nichts mehr groß erreichen.
Ansonsten lohnt sich Training immer auch wenn man einen Monat pausieren muss.
(Kannst du nicht im Urlaub auch trainieren gehen?)
Mfg
Also wenn es da Gyms gibt frag doch einfach nach ner Tageskarte.
Habe ich auch schon öfter gemacht.
Ansonsten trainiere einfach hier und achte auch im Urlaub auf deine Ernährung, dann sollte das passen.
So schnell verliert man Trainingserfolge nicht.
Danke schonmal für die Antwort. Leider bin ich im Urlaub in einem anderen Land dort könnte ich höchstens Homeworkouts machen:(