Faust beim schlafen?

Hallo

ich habe irgendwie so eine Angewohnheit, dass ich irgendwie nachts beim schlafen meine Hand zu einer Faust mache und dann so weiter schlafe (es ist immer die Linke Hand)

Nach dem aufstehen tut das sauweh und ich kann meine Finger 30 Minuten oder länger nicht mehr bewegen.

Wie kann ich das unterlassen, dass ich sowas mache (ich mache es nicht mit Absicht)

Answer 1

[Blindi56]

mal einen Fahrradhandschuh tragen, der verhindert, dass die Faust so verkrampft.

Und Übungen mit der Hand machen (Ball kneten und so was), anscheinend ist da was verspannt.