Extreme Salzsucht. Was tun?
Hey ihr lieben,
ich bin 14 jahre alt und habe eine ziemlich starke Salzsucht (ich esse teilweise Salzteig roh).
Hat jemand tipps wie ich das unter Kontrolle bekomme? Ich weiß dass das sehr ungesund ist und ich aufhören sollte aber jedes mal wenn ich es versuche ist das verlangen doch zu groß. Aber nicht nur dass das so viel Salz extrem schädlich ist, nein, dazu habe ich öfter Aggressions „anfälle“ wo ich dann meine Eltern ohne Grund anschreie. Mir ist klar dass das auch an der Pubertät liegen kann aber es ist halt erst so seit dem ich viel Salz zu mir nehme.
Ich hoffe ihr habt irgendwelchen tipps die mir helfen.
liebe Grüße
2 Antworten
Das hatte ich auch mal! (Bzw bis zu einem gewissen Grad heute noch.)
Hab mir das Salz immer in die Handflächen gestreut und es dann abgeschleckt... später auch in Löffeln (kleine Löffel wohlgemerkt).
Ich hab leider keinen Tipp, wie du das wegbekommen kannst... ich kann dir nur sagen, dass es bei mir im Alter leichter wurde.
Setz dich vielleicht auch mit den Gefahren auseinander & überlege dir, wie ungesund das eigentlich ist. Vielleicht hilft es dir unbewusst...
Achja und ein Arztbesuch wäre sicher auch ratsam. Vielleicht hast du irgendwelche Mängel, die deine Lust auf Salz so sehr ins Unermessliche steigern? Der Körper holt sich ja bekanntlich, was er braucht -egal wie.
Suche dir einen guten Psychotherapeuten, der kann dir vielleicht helfen.