Extreme Angst zur Arbeit zu gehen. Was soll ich tun?
Guten Abend,
An die Person die das liest, vielen Dank im Voraus. Ich arbeite nun seit fast 2 Jahren im Einzelhandel und habe im August die Ausbildung zur Verkäuferin angefangen.An sich liebe ich diesen Job. Jedoch geht es mir seit ca 6 Monaten nicht gut ( Depression und Ängste). Nun hatte ich 2 Wochen Urlaub und meine psychosomatische Lage hat sich nicht verbessert ( Erschöpfung und Überforderung etc ). Würde eigentlich am liebsten die Ausbildung abbrechen. Mir ist klar geworden das ich eine extreme Angst vor der Arbeit habe.
Ich würde am Dienstag wieder anfangen und ich habe Magenschmerzen, Herzklopfen etc. Meine Psyche schlägt sowieso schon auf meinen Körper auch ohne die berufliche Belastung. Kann mir jemand einen Rat geben? Wenn ich mich Krankschreiben lasse dann würde ich die Angst doch größer werden lassen oder? Konfrontation ist doch gut. Aber ich bin sowieso gerade nicht belastbar egal was ich machen würde arbeitstechnisch. Und diese Angst geht extrem auf den Körper.Ich weiß einfach nicht mehr weiter und erhoffe mir Tipps. Einen schönen Sonntag Abend an alle!
Vielen Dank, Emelie
Hallo Emelie, du sagst, du hast Angst vor der Arbeit, sind es denn bestimmte Dinge in der Arbeit, die die Angst ursprünglich ausgelöst haben?
Die Angst krank zu sein und verurteilt zu werden aufgrund dessen. Mittlerweile tut mir dieser Job nicht mehr gut
4 Antworten
Wenn deine Angst durch diese spezielle berufliche Tätigkeit entstanden ist, dann solltest Du die Tätigkeit oder die Stelle wechseln. Wenn deine Angst unabhängig davon ist und daher auch bei einer anderen Arbeit vorhanden wäre, dann brauchst Du therapeutische Hilfe. Diesbezüglich solltest Du dann mal mit deinem Hausarzt reden.
Man muss sich einer Angst stellen. Sonst wird sie schlimmer und glaub mir, es kann immer schlimmer sein.
Dieses Problem bekommst du nur therapeutisch in den Griff.
Klar kannst du die Ausbildung abbrechen, aber ohne eine grundlegende Stabilisierung deiner Persönlichkeit wird dir das immer wieder passieren. Das ist wirklich keine Perspektive!
Das Thema sollte sich ein Therapeut annehmen. Im ersten Schritt kannst du nun nur zu deinem Hausarzt, der Dir hoffentlich eine Überweisung für den sogenannten Psychiater geben wird, damit Du im besten Fall schnell einen Termin bekommst. Parallel solltest Du nach einem Psychotherapeuten suchen.
Gute Besserung!