Extreme Angst!?
Hey, ich habe schon seit Winter 2022 extreme Angst meinen Körper zu zeigen aber weiß nicht woran es liegt, ich mache mir immer so viele Gedanken was andere denken und diese Blicke finde ich unfassbar unangenehm weil man fühlt sich so gescannt.. vielleicht kann man sich so eine Angst vorstellen wie eine kleine Phobie. Ich versuche auch oft schon mich so anzutasten aber dann überwältigt mein Kopf mich wieder und sagt mir selbst so was wie: zieh dich an, du bist hier nicht im Club also mein Kopf verbietet mir meinen Klamottenstil
Weiß jemand vielleicht was man gegen diese Angst tun könnte??
2 Antworten
Du hast sicher keine Angst davor deinem Körper zu zeigen sondern Angst vor negativen Reaktionen von anderen auf einen Körper, was aber vollkommen unbegründet ist, niemand ist perfekt, geh mal ins Freibad und schau dir an was da so alles ganz ungeniert rumläuft, hast du denn schonmal schlechte Erfahrung gemacht (bist dumm angemacht worden o.Ä)?
Ich vermute dass du dich selbst zu sehr unter Druck setzt, denn du hast Angst nicht den Schönheitsidealen zu entsprechen und deswegen Ablehnung zu erfahren.
Grundsätzlich ist es nicht schlimm nicht wie ein Fotomodell auszusehen und Menschen die dich wegen deines Körpers ablehnen, sind es nicht wert dass du dir un deren Meinung Gedanken machst.
Menschen die dich selbst als Mensch und nicht nur als Objekt sehen, ist es egal wie dein Körper aussieht.
Auch was du anziehst ist egal. Wer Probleme mit deiner Kleidung hat, der ist nicht an deinem Charakter interessiert sondern nur an oberflächlichen Dingen.
Ganz egal wie du aussiehst, du bist in Ordnung so.
ja also ich wurde schon oft gemustert was voll unangenehm war und mir wurde schon oft hinterher gepfiffen