Extrem unzufrieden mit meinem Leben - besonders Richtung Mitternacht?
Hallo,
Ich bin 17 und bin ziemlich unzufrieden mit meinem Leben. Ich habe keine Freunde, eine schulische Ausbildung (die ich abbrechen werde) und relativ klein gehaltene Hobbys (Gitarre spielen und zocken). Vieles lief in mein Leben schief und viele Ereignisse haben dazugeführt, dass ich eher schüchtern und introvertiert bin. Dazu kommt, dass ich unzufrieden bin mit einem Körpermerkmal. Mein Leben ist monoton und besonders zu Mitternachtsstunde deprimierend. Es gibt kaum Tage an denen ich ein Gefühl von Zufriedenheit und Glück verspüre und wenn, dann hält es nur von kurzer Dauer. Der einzige Halt verdanke ich meinem engeren Familienkreis, jedoch auch nur von 3-5. Immer wieder hatte ich solche Phasen im Leben, jedoch fühlt es sich mittlerweile nach ca. 1. Jahr nicht mehr an wie eine "Phase". Ich habe damals ein ca. 15-20 minütiges Gespräch mit meinem Arzt geführt, weil ich mich in der Ausbildung etc. nicht wohl fühle und hat mich krank geschrieben. Warum ich das erwähne? Es fiel mir nicht leicht meine Probleme zu reden, obwohl ich die als meine etwas kleineren Übel ansehe und will damit sagen, dass ich befürchte, dass die Überwindung bei einem Therapeuten vielleicht zu hoch für mich wäre. Im Internet kann ich hingegen sehr gut mit Menschen über meinen Probleme reden, es kommt nicht oft vor (4x bisher), jedoch fühlt es sich gut an, wie gerade diesen Text zu verfassen.
Wie kriege ich es hin, mit mir selbst zufrieden zu werden? Sport hat mir zum Beispiel eine Zeit ein Gefühl von Sicherheit und Erfüllung gegeben, kennt ihr noch andere Aktivitäten/Wege?
Vielen Dank :)
8 Antworten
Ich kann Deine Gefühle relativ gut nachvollziehen, denn mit ging es vor zwei Jahren ganz ähnlich wie Dir. Es war einfach so eine unzufriedene Grundstimmung, die garkeinen konkreten Grund hatte, ich wusste einfach, ich war mit mir "nicht im Reinen" und oft sehr unglücklich, besonders abends oder nachts. Hobbys hatte ich auch nicht, außer ein wenig Gitarre spielen, zocken und zeichnen.
Viele sagen dann immer "mach halt Sport", was bei mir persönlich nicht geholfen hat - und ich wusste bald auch warum: Mir hat ein Ziel im Leben gefehlt, zumindest ein Etappenziel, auf das man hinarbeiten und später aufbauen kann. Dieses Ziel kann (muss aber nicht) im sportlichen Bereich liegen ("Ich möchte, dass mein Körper so und so aussieht" etc.), oder (und das ist meistens der Fall) im beruflichen - so wie es bei mir der Fall war. Ich habe mein damaliges Studium abgebrochen und habe mich sehr intensiv auf die Suche nach etwas neuem begeben, indem ich mir wirklich ein Ziel setzen kann, das ICH möchte (ganz klischeehaft: "Wenn ich das in 20 Jahren bin, bin ich stolz auf mich"). In meinem neuen Studium bin ich richtig glücklich, ehrgeizig und lebensfroh. Klar hat man mal Zweifel, wie immer, aber der Gedanke meines Ziels treibt mich auch durch die Phasen des Zweifels.
Also in Summe: Was oder wer möchtest Du gerne sein, und wofür wärst Du auch bereit wirklich war zu tun (die Vorstellung sollte nicht komplett unrealistisch sein, darf aber ruhig etwas romantisiert werden)?
Viel Glück und alles Gute!
Respekt dass du es geschafft hast :)
Ich selber habe nicht wirklich Ziele, nur glücklich und athletisch/er werden. Ich bin mit meiner Person im Reinen, weil ich keine Gewissensbisse besitze. Jedoch fehlt mir ein Umfeld, welches nicht nur aus Familie bestehen sollte.
Vielen Dank für deinen Beitrag :) Vielleicht finde ich ja noch eine Art Bestimmung :D
Zieh Sport weiter durch Dein Sebstbewusstsein steigt Dadruch enorm aber zieh es auch durch und nicht so wie ich 😂
Habe ich auch vor in nächster Zeit wieder anzufangen.. aber ist immer leichter gesagt als getan ^^
Wenn du lieber im Internet über deine Probleme schreibst, kann ich dir die Online-Beratung der Carritas empfehlen. Dort sind ausgebildete Menschen rund um die Uhr per Chat erreichbar, die dich gerne unterstützen bzw. dir zuhören.
Ganz davon abgesehen kannst du mal eine Behandlung mit Johanniskraut versuchen. Gibt es bei Amazon oder im Drogeriemarkt. Johanniskraut wird bei Depressionen mit leichtem/mittlerem Stärkegrad eingesetzt.
Alles Gute!
Du schreibst übrigens sehr ansprechend, es macht Spaß deinen Text zu lesen.
Du bist noch 17 also fang an Bewerbungen zu schicken such dir einen Job womit du nebenbei dein Geld verdienst. Ich bin 13[w] und liebes auch zocken aber bitte tu mir den Gefallen und meld dich an einem Berufskolleg an oder mach dein Abschluss nach[wenn du keinen hast]. Vertrau mir ich bin auch ziemlich schüchtern aber überwinde deine Angst. Und das Thema Freunde damit hatte ich schon viel zu tun. Bewerb dich an einer uni/schule/Berufskolleg und finde dort neu Leute. <3
Für diesen Weg habe ich mich schon verabschiedet. Immer wieder habe ich es versucht (Schulwechsel, etc), jedoch blieb ich immer alleine und jetzt wo mit ein paar aus meiner Klasse klar komme, machen mir die Autoritätspersonen das Leben zur Hölle. Ich steige mit meinem 18. Lebensjahr im Geschäft meiner Eltern ein. Aber trotzdem danke für deinen Einwurf :)
und dir viel Glück, möge deine Zukunft besser aussehen als meine ^^
Fast die gleiche Situation wie bei mir ^^
Aufjedenfall kann Krafttraining helfen, und ich empfehle dir eine Stationäre Therapie mit anderen Menschen in deinem Alter >>
Bzw bin ich auch schüchtern, hab ne längere zeit in der Schule gefehlt, nicht das beste selbstbewusstsein etc, dadurch habe ich eher weniger Freunde wie du👍
Mache aber seit 3 Monaten Krafttraining, habe weniger Stress, und deshalb hat sich einiges verbessert.
Jetzt noch die Therapie bei mir, und schauen wie es weiter geht 😉
Schaffst du genauso 👍
Vielen Dank erstmal für deinen Beitrag und ich wünsche dir auch viel Glück bei deiner Therapie und weiteren Werdegang :)
Vermutest du, dass du durch's Krafttraining (zumindest zum Teil) diesen Mut bekommen hast, dich in eine Therapie zu begeben?
Das auch, war immer unzufrieden mit meinem Körper, zu dünn etc. Bin immer noch nicht komplett zufrieden, und muss mich ab und zu zwingen, aber ja hat einiges gebracht 👍
Ich war auch erstaunt in der Zeit wo ich Sport trieb, wie sehr das Selbstbewusstsein zu nimmt. ^^ Lass dich nicht abringen von deinem Ziel :)
Danke! Ebenso=) bei Bedarf können wir gerne mal ne runde Zocken, und uns bisschen unterhalten lg=)
Klingt interessant, werde mir das mal angucken
Danke :)