Esstörung rückfall?
Hallo leute,
ich hatte eine esstörung (vor einem jahr) und mir geht es jetzt eigentlich besser, ich bin zwar nie komplett die gedanken losgeworden aber essen konnte ich trotzdem ganz normal, jedoch kontrolliertes essen, also drauf zu achten wie viel man isst und so was, aber kein Verzicht und so. Heute aber hab ich mich zum ersten mal wieder verhungern lassen. Also hab zum frühstück (9 uhr) nur ein leeres brötchen gegessen, weil ich zum ersten mal wieder angst vor den backwaren bekam und hab mich bis zum abendessen verhungern lassen. Das abendessen hab ich aber normal gegessen. Kann meine esstörung wieder kommen? Ich will das echt nicht wiederhaben…
2 Antworten
Hallo!
Wie jede Sucht kann auch eine Essstörung nur zum Stillstand gebracht werden, aber nie heilen. Du schreibst ja selbst, dass du 'kontrolliert' isst. Stöbere mal auf der Seite https://www.overeatersanonymous.de/ ob dich das anspricht. Da kannst du von anderen hören, wie sie es machen, damit es nicht zum Rückfall kommt.
Hier https://www.overeatersanonymous.de/meetings-events/ findest du die Kontaktliste der Meetings.
Die Rückschläge geben uns die Gelegenheit zu prüfen, ob wir die Fähigkeit haben weiterhin dran zu bleiben und daran zu arbeiten oder zu schauen, ob wir damit abgeschlossen haben.
Ich bin nicht gescheitert. Ich habe Wege gefunden, wie es nicht funktioniert.
Wie redest Du mit Dir selbst? Sprichst Du auch so mit Deinen Freunden? Was würdest Du Deiner Freundin sagen?
Mir wurde diese seite schonmal empfohlen, aber ich hab nicht verstanden wie man dort vorgehen soll