Esse seit ca 1 monat täglich 2 Äpfel habe auf süßes dadurch kein Verlangen mehr wieso?
Die apfel Sorte die ich esse heißt boskop.
Jeden Tag Äpfel mit haferflocken esse ich
2 Antworten
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Perfekt, dann hast Du genug Ballaststoffe, die Dich über den Tag retten sozusagen.
Auf Kohlenhydrate, Zucker oder Fastfood hat man dann eigentlich keinen Appetit mehr :) Geht mir auch so!
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verreisterNutzer
29.10.2021, 11:42
@klassik1989
Bei einem Apfel ist halt verdauungsmäßig mehr notwendig als bei einem Hamburger. Deshalb sättigt der auch länger, weil das Verdauungssystem länger damit beschäftigt ist.
Mahlzeit - ich esse jetzt mal einen :)
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Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin
Weil Äpfel pektine und Fruchtzucker enthalten,und dadurch die naschlust dämpfen. Ich esse jetzt auch Äpfel 😉🤣
Stimmt Äpfel sollen sogar auf Dauer sättigen