Esse ich zu viel?
Hallo miteinander! Ich habe eine kurze Frage, da mich einige Kommentare aus meinem Umfeld extrem verunsichert haben.. Aus Gründen der Bequemlichkeit und Einfachheit, esse ich unter der Woche zum Mittagessen während dem Schulalltag immer etwa das gleiche. Nun meinen jedoch mehrere Kolleginnen und Familienmitglieder von mir, dass diese Mahlzeit viel zu gross sei, was mir etwas Sorgen bereitet, da ich eigentlich dachte, diese sei nicht überdurchschnittlich gross. Deswegen wollte ich eure Einschätzung hier hören um an etwas mehr Gewissheit zu gelangen und mein Mittagessen dementsprechend anzupassen.
Ist eine Scheibe Brot, ca. 100 Gramm Hüttenkäse, ein hartgekochtes Ei und eine Karotte wirklich viel zu viel für ein Mittagessen??
Vielen Dank für eure Hilfe!
Liebe Grüsse
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5 Antworten
Hi,
was hast denn Du denn bitte für ein Umfeld?! Alles Magersüchtige, oder was?!
Das genannte ist ein für ein Mittagessen Witz (!) und bei weitem nicht zu viel.
Kommst Du am Tag auf deinen Mindest-, bzw Gesamtumsatz von irgendwas über ab 1300 kcal?! Ich befürchte nicht, wenn Du sowas zu Mittag isst und Dir einreden lässt das da wäre viel…
Das Sind ca 300 Kalorien . Da fehlen über den Tag noch Locker 1.900 Kalorien ca. Also. Das ist wenig .
Das sind gerade Mal ~500 kcal und eher zu wenig
Das ist eine total normale Menge.Du könntest noch viel mehr essen!
Ich würde sogar sagen dass es wenig ist