Erfahrungen zu Apps wie „Yazio“/„Lifesum“?

Wart ihr erfolgreich beim Ab-/Zunehmen, weil ihr eine Kalorienzählapp verwendet habt?

Answer 1

[Nemesis900]

Erfolgreich abgenommen habe ich nicht wegen der App sondern weil ich meine Ernährung umgestellt habe und dabei meine Kalorienmenge in einem gesunden maß reduziert habe. Die App hilft nur dabei den überblick zu bewahren, das eigentliche abnehmen muss man schon selbst machen.