Erdbeeren gut für Muskelaufbau?
Sind Erdbeeren gut für den Muskelaufbau oder der Definition ?
4 Antworten
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für den Muskelaufbau sind Eiweiße wichtig und in Erdbeeren sind davon kaum bis keine drin. Von daher nicht schlecht, weil gesund, aber garantiert nicht muskelaufbaufördernd. Milchprodukte, Fische, Nüsse, Hähnchen + Kohlenhydrate wie Nudeln, Kartoffeln, Reis und Vollkorn sind wichtig, wenn du Muskelmasse aufbauen willst.
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Erdbeeren haben viele Vitamine.
Schaden tun sie bestimmt nicht.
Aber viel Eiweiß enthalten sie nicht.
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Erdbeeren haben mit Muskelaufbau wenig zum tun, denn sie bestehen zu 80 % aus Wasser.
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Klar man, jeden Tag 3 Erdbeeren und du brauchst nicht mal mehr ins Fit!
😓😣