Entschlacken - 1 Woche lang nur Tee und Wasser? Gesund?
Hallo :)
Ich wollte mal für meinen Körper was Gutes tun und ihn mal richtig ausgiften lassen für eine Woche. Ich habe von einem Kollegen gehört das er dazu eine Woche lang nur Tee und Wasser zu sich nimmt. Da ich denke, das man kaum körperlich leistungsfähig sein kann, werde ich das auch nur in meinen Ferien ausprobieren. Mir geht es auch garnicht wirklich um den Abnehmeffekt, nur halt um die Entgiftung. Jedoch will ich auch keinen Jojo - Effekt hervorrufen und wollte fragen ob es eig. gesund ist und ob der Jojo Effekt dramatisch sein würde? Zudem will ich sagen, dass ich momentan relativ viel Zucker zu mir nehme und nach der Entschlackung eine gesündere Lebensweise mit mehr Gemüse und Früchten aneignen möchte.
Danke schonmal!
6 Antworten
Tolle Idee, aber nicht ohne Hintergrundwissen. Könnte sonst gefährlich werden. Heilfasten nach Hildegard von Bingen, das Buch habe ich mir gekauft, weil ich den gleichen Gedanken hatte. Fasten hat durchaus einen entschlackenden/entgiftenden Effekt. Manch ein Ernährungswissenschaftler rät sogar zu einem Fastentag pro Woche. Nur gibt es bei längerem Fasten einiges zu beachten, da die Schlacken/Gifte aus dem Körper raus müssen. Die Leber entgiftet gut und die Nieren profitieren, das Hautbild wird deutlich besser usw. Gifte raus über Darmreinigung. Und bedenke, das mehrere Tage fasten eine enorme Kreislaufbelastung ist ... besser im Urlaub planen und vorher gut informieren. Viel Erfolg bei deinem Vorhaben!
google mal unter entschlacken, entgiften... Da gibt es aber viel zu viele Spinner, die so nur dein Bestes wollen: dein Geld! - Richtig: Viel Wasser, Gemüse, Obst... (Zu dem Thema gab es vor Kurzem eine interessante Fernsehsendung! 80 % Scharlatanerie!)
http://www.sueddeutsche.de/gesundheit/warum-entschlacken-unsinn-ist-mythos-entgiften-1.1244755
Nun mach dir mal keine Sorgen - du hast keine Gifte und deine Schlacken in deinem Körper. Unser Organismus ist kein Koksofen. Unsere Leber und unsere Nieren scheiden alles aus, was wir nicht brauchen, das ist ihr Job.
Wenn du deine Nieren unterstützen willst, trink täglich anderthalb Liter Wasser, und wenn du deiner Leber was Gutes tun willst, trink nicht mehr als ein Glas Alkohol pro Tag - und mach zwischendurch auch mal eine Woche Pause.
Das war's. Mehr brauchst du nicht zu tun - und im Übrigen ist Fasten nicht gesund, sondern bringt dich nur in den Hungerstoffwechsel. http://schlank.net/essen/hungerstoffwechsel.htm
Im Laufe des Lebens können sich insbesondere in den Fettgeweben viele Schlacken ablagern; aber auch in den Gelenken, den Blutgefässen (Arterienverkalkung); oder auch im Darm
Diese strengen und schnellen fastenkuren bergen natürlich einige Risiken; z:B. Lebervergiftungen, weil die Leber zu schnell zu viele Giftstoffe abbauen mus; oder auch Übersäuerung und Mangelerscheinungen.
In den Fernöstlichen Heilmethoden wie der Chines. Medizin oder dem Ayurveda kennt man diese strengen fastenkuren auch nicht; man geht im Gegenteil davon aus , dass sie zum zum größten Teil von Schaden sind, weil sie zuviel Energie entziehen
Der ansatz ist ein anderer: Krankheit ist immer ein ausdruck eines gestörten Energieflusses: Man muss also diagnostizieren, welches Organ ist krank. Die Behandlung erfolgt dann langsam, mit Heilkräutern; Ernährungsumstellung, Akupunktur, Akupressur.
Zum allgemeinen ausleiten von Schadstoffen gibt es verschiedene Substanzen wie z.b. verdünnten Essig; damit kann man oft auch gut die Arterienverkalkung mit behandeln. Man geht aber immer langsam vor: Ernährungsumstellung, langsamer abbau von giften über monate.
Wichtige Informationen zu dem Thema findest Du auf den folgenden 7 Seiten.
- Mythos Entgiften
- Es gibt keine Schlacken im Körper
- Kein Nutzen ist nachgewiesen
- Eine Fastenkur taugt nicht zum Abnehmen
- Die Anwendungen können gefährlich sein
- Anbieter greifen in die Trickkiste
- Die Kuren entschlacken vor allem Ihren Geldbeutel
http://www.sueddeutsche.de/gesundheit/warum-entschlacken-unsinn-ist-mythos-entgiften-1.1244755
Vorteile kenne ich leider keine - aber täglich Obst und Gemüse, 2-3 vegetarischen Tagen in der Woche und ausreichend Trinken (1,5 - 2 Liter tägl.- vorzugsweise Mineralwasser - Mineralstoffe und Vitamine sind wichtig für die Stoffwechselfunktion) und viel Bewegung sind die Besten Voraussetzungen für dauerhafte physische und psychische Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Das wird wohl das einzig richtige sein. Vielen Dank für deine Antworten :) Es sind auch wirklich sehr interessante Seiten.
Einen schönen Abend noch!
LG Eleninagar
Bleib gesund - und schau dazu noch in meine Antwort auf der beigefügten Seite.
http://www.gutefrage.net/frage/wie-staeke-ich-mein-immunsystem#answer116169504
Gibt es trotz allem irgendwelche Vorteile? Ich würde es einfach gerne mal ausprobieren, halt auch um zu schauen wie der Körper reagiert. Z.B. kann ich mir auch gut vorstellen das der Bauch auch weniger gedehnt wird in der Zeit und ein bisschen schrumpft? (Natürlich nicht für Ewigkeiten :P)