Einfach leute anschreien?
Warum bin ich ein Mensch der sofort andere anschreit wenn wütend, und zwar richtig laut anschreien, und teilweise minutenlang für eine Äusserung die mir nicht gefällt?
Das hat mir natürlich nicht gerade Freunde gemacht. Aber in dem Moment habe ich einfach keine Kontrolle über mich schätze ich, da sehe ich nur noch Rot.
Und meine Wutprobleme sind wieder deutlich schlimmer geworden.
Nicht nur das auch in online Chats werde ich schnell beleidigend und ausfallend.
Generell bin ich sehr wenig belastbar und sehr leicht reizbar.
Was könnte das sein? Weil normal ist das ja nicht, dass eine kleine Aussage einen extrem wütend macht, die nichtmal böse gemeint war?
Generell bin ich IMMER gereizt.
1 Antwort
Hallo Ka
Deine Reaktion zeigt wohl, dass du mit dir selbst völlig unzufrieden bist und dich schon bei Kleinigkeiten extrem überfordert fühlst.
Vielleicht findest du ein Hobby oder eine kleine Beschäftigung in deinem Umfeld, das dir etwas Freude bereitet. Ich kenne z. B. Menschen, die in ähnlich unglücklichen Situationen waren und mit der Teilzeitpflege von Tieren gute Gefühle entwickeln konnten. So was kann man als Helfer in der Landwirtschaft, in einem Tierheim oder auch als Hunde- und Katzen-Sitter beginnen.
Es gibt Suchanzeigen für Hunde- und Katzenfreunde ...
Tierheim sucht ehrenamtliche Katzenstreichler - LandesWelle Thüringen
Ehrenamt mit Herz: Helfen im Tierheim (malteser.de)
Freiwilligenarbeit - Zürcher Tierschutz (zuerchertierschutz.ch)
Kannst du dir so was vorstellen?