Dringend Antworten gesucht! Tortellini Angabe gekocht oder ungekocht? bin am Verzweifeln :/ eure Lea
Hallo Leute!! Ich hoffe ihr könnt mir helfen !!
Also wie ihr bestimmt in meinen anderen Fragen lesen könnt, leide ich an einer Essstörung. Meine Therapeutin hat mir einen Plan "verschrieben" mit dem ich wieder normale Portionen lernen soll.
Heute gab es daheim Tortellini, und auf meinen Plan steht zu Mittag nur 60 Gramm Nudeln, die ich auf Tortellini nicht beziehen kann, denke ich.
Die Tortellini waren abgepackt und es stand drauf es sind 400 Gramm (denke mal auch ungekocht :)) insgesamt drinnen und dass die Packung 2 Portionen enthält. Und das eine Portion, 200 Gramm, 450 Kalorien enthält. Also dachte ich, wenn ich mir 200 Gramm ungekochte(!) Tortellini abwiege habe ich 1 normale Portion, die halt wie angegeben 450 Kalorien enthält.
Jetzt bin ich aber total verunsichert weil auf vielen Internetseiten steht dass 200 Gramm ungekochte Tortellini extrem viel sind :/ Aber auf der Packung stand ja 200 Gramm wären normal, und ich dachte das würde für ungekochte gelten. :(( Ich hatte auch schon wieder Streit mit meiner Mama darüber, und mich macht das alles gerade echt fertig. Also was denkt denn ihr ? :/ hab ich zuviel gegessen ? Also galt die eine Angabe für gekochte Tortellini? :/ oder mach ich mir umsonst Gedanken und mit den 200 Gramm sind eh ungekochte gemeint ? :/
Bitte antwortet mir ! Es wäre mir sehr wichtig ! Liebste Grüße eure Lea!! <3
9 Antworten
Hallo Lea,
wenn Du untergewichtig bist, brauchst Du Dir keine Gedanken darüber zu machen, ob Du zu viel gegessen hast. Bei Nudeln wiegen gekochte Nudeln ca. dreimal soviel wie im Rohzustand, bei Tortellinis ist es ähnlich, es sei denn, es sind frische Tortellinis aus der Kühlung.
ich bin nicht mehr untergewichtig ich habe bereits wieder 50.5 kg bei 165 cm größe .
Die Portion war völlig in Ordnung. Du machst Dir umsonst Gedanken! freu Dich lieber über das Essen, welches Deine Mutter bestimmt mit viel Liebe gekocht hat damit es Dir gutgeht.
ist OK. Ich hätte Deine Antwort noch genauer lesen müssen.
Ein schlechtes Gewissen muss Lea nicht haben...
Ich war jetzt in meinem Vorrat. Tortellini 500g ungekocht. Ausreichend für 2-3 Portionen. Also wären bei dieser Packung die Menge wenn man 2 Portionen rechnet 250g ungekochte Tortellini nimmt 1 Portion!
Danke erstmal dass du dir so viel Mühe machst mir zu helfen !! Das freut mich riesig :))
Ja es waren so abgepackte Tortellini, die man aber im Kühlschrank lagern muss glaube ich denn sie waren schon weich, sind ungekochte normale Tortellini hart oder auch weich ? :/ denn ich habe mir gerade gedacht vielleicht waren die ja schon vorgekocht oder so.
Übrigens es waren 16 Stück gekochte Tortellini die ich gegessen habe, denn ich hab sie abgezählt, vielleicht hilft das ja noch wenn man sich meine Portion vorstellen will :)
Die die ich habe, sind weich, sie haben keine lange Haltbarkeit und gehören in den Kühlschrank! 16 Stück denke ich, waren genau richtig!
Meinst du die haben dann auch die 450 Kalorien ? ich habe nämlich schreckliche angst jetzt 900 Kalorien oder so gegessen zu haben :/
Da gibt es noch ein Problem:
Meistens sind Angaben auf den Packungen auf 100 Gramm bezogen. Also lies nochmal genau durch, ob sich die Angaben wirklich auf 200 Gramm beziehen. Wobei mir 200 Gramm ungekochte Tortellini wirklich viel vorkommen, das ist schon eine riesige Portion.
Nein es stand schon 200 Gramm ist eine Portion, ich bin auch total verunsichert. :/
Lea, bitte sei mir nicht böse, aber was ändert es JETZT, wenn du weisst du hast zuviel gegessen? Willst du die Hälfte wieder ausspucken???
Sei doch ganz easy, passiert ist passiert.
Ändern kannst du es jetzt doch eh nicht mehr.
Mach eventuell ein gutes Foto von der Verpackung und frage deine Terapeutin, ob es zuviel war oder nicht. Je nachdem was sie sagt, passt du eben beim nächsten mal besser auf?
Vielleicht sagt sie ja auch: alles okay? Dann machst du dich gerade umsonst fertig... LG aus Leipzig
Sie soll langsam wieder anfangen essen zu lernen....