Döner Kalorien?
Hey was meint ihr wie viel Kalorien ein normal großer Döner mit allem und schafskäse und knoblauchsauce hat? Ich darf nämlich am Tag nur 1300 Kalorien zu mir nehmen .
Doch OHNE KÄSE und wiegt 500gramm
3 Antworten
Wenn der Döner gut gemacht ist, wird das eng. Aber andererseits: Immerhin möglich, im Gegensatz zu anderem Fastfood.
Man müsste das halt mit dem Dönerprovider absprechen. Mein lieber Dönertürke Abdullah würde sagen: "Du arme Junge! Ich mach Dich 2 x 13oo Kalorie, dann du bist wenigstens satt!"
1300 ist zu wenig. Wer dir das gesagt hat ist auf jeden Fall kein Experte.
Zum abnehmen darf ein Defizit max. so 500kcal betragen. Nicht mehr
Inwiefern ist es denn zu wenig? komisch... wenn ich mehr als 1300kcal zu mir nehme, nehme ich zu
1300 Kalorien sind vielleicht dein Grundsatz, den brauchst du um am Leben zu bleiben, aber du darfst dann nur den ganzen Tag im Bett liegen und dich nicht bewegen.
Dein Kalorienbedarf wird deutlich höher sein.
Aber ich liege ja wirklich nur im Bett, außer wenn ich mir was zu essen mache. xD
1300 Kalorien am Tag sind viel zu wenig!
Iss den Döner und heute Abend noch eine anständige Mahlzeit.
Kaloriendefizit von 1300kalorien sagt yazio