Dickere Handgelenke bekommen..? :D
Wie bekommt man dickere Handgelenke? Wenn ich ein Standart Armband anziehe rutscht es fast bis zum Ellenbogen runter... Da meine Unterarme dünn sind.... Meint ihr mit den Fingerhanteln wird es etwas besser? Bin Hardgainer und ich mache im Moment seit 2 Wochen Massephase die noch 2 Monate geht, denkt ihr dann wird es was? ;)
3 Antworten
Handgelenk Muskeln kamst du nicht größer machen
Deine Massephase sollte länger als 2 Monate gehen, so wie deine Ärmchen aussehen.
"Verdicken" kannst du deine Handgelenke nicht, durch verstärken und kräftigen.
Ich denke nur durch allgemeines Zunehmen kann das was werden.
Sag ich ja, bin seit 2 Wochen in der Massephase aber die geht noch 2 Monate, dass bedeutet: Man isst pro Tag ca. 3200kcal :)
Ok, Danke :D Maximal könnte ich sie auf 3 Monate verlängern, mal schauen was dann so ist. :)