Dicke Oberschenkel loswerden?
Ich bin 19 Jahre alt, 1,56 groß und wiege 53 kg. Früher habe ich 65 kg gewogen. Ich habe schon immer gerne viel gegessen (ne ganze tüte Chips oder ne ganze Tafel Schokolade) und meine Oberschenkel waren schon immer dick. Ich nasche jetzt immer noch aber wies 53 kg. Ich habe mich mal für ne Weile abgemagert (morgens ein Brot, mittags nichts und abends ne normale Mahlzeit) aber das hat nix gebracht. Ich musste vor Hunger fast erbrechen also habe ich es abgebrochen.
Gibt es denn wirklich nix das die Oberschenkel wieder normal werden? Mein Lehrter hat mal gesagt das wenn ne Frau einmal fett an den Oberschenkeln ist dann geht das nicht mehr weg... Stimmt das?
Nicht böse gemeint aber ist mir egal was Männer attraktiv finden. Ich möchte zumindest dünne Oberschenkel haben weil ich mir selber gefallen will
4 Antworten
Hey. Lass dir erst einmal gesagt sein, dass dein Äußeres vielleicht 1% von dir ausmacht. Ich bin jetzt 27 und bereue es wirklich, wirklich so sehr, dass ich so viel Zeit meines Lebens in Gedanken an Essen, Abnehmen und Äußerlichkeiten verschwendet habe, anstatt mich mit Menschen oder Themen zu beschäftigen, die mich glücklich machen und Liebe in mir wecken. Ich wünsche mir für dich, dass du nicht denselben Fehler wie ich begehst.
Es ist wahr, dass die Fettverteilung bei Menschen unterschiedlich ist. Bei den einen sammelt es sich eher an den Oberschenkeln, bei den anderen am Bauch, usw. Ich würde dir empfehlen, dich ganz normal und gesund zu ernähren (normale Portionen, regelmäßige Zeiten, keine extremen Diäten!) und eher einen Cardio-Sport zu treiben, der die Muskeln nicht so stark reizt und dir vorallem Spaß bringt.
Du hast gesundes perfektes normalgewicht und musst und solltest nicht abnehmen. Gesunde normale Beine sind nunmal keime striche.. Lern dich zu akzeptieren. Gerade wenn man klein ist ist die fettverteilung oft so, dass Beine breiter als oben ist und da hilft auch abnehmen nichts, da man nicht gezielt abnimmt und dann oben mager wird und beine propotional breiter bleiben.. Glsube mir spreche da aus erfahrung selbst im Untergewicht noch so unten 1 bis 2 kleidergrößen mehr als oben. Und nur noch knochen am oberkörper ist nicht schön
Kaloriendefizit. Hungern bringt nur das Gegenteil. Bei dir aber so oder so nicht sinnvoll. Du hast wahrscheinlich einfach nur eine absolut gestörte selbstwahrnehmung
Wahrscheinlich hast du einfach nur eine gestörte Wahrnehmung.