Dehnübung gegen Knieschmerzen?
Die Frage steht oben. Ich habe ständig Knieschmerzen, egal wie ich mich hinsetzte, und wollte fragen ob es Dehnübungen gibt, die da was helfen könnten.
Danke für Antworten!
2 Antworten
Zu dem Thema gibt es gute Übungen, gib mal bei Youtube Knieschmerzen ein. Da kommen jede Menge Beiträge. Trotzdem solltest du deine Knie mal untersuchen lassen. Vielleicht hat ein Facharzt schon sehr schnell die richtige Behandlung, womöglich sogar die passende Gymnastik für dich.
Gibt definitiv welche, aber müsstest für deinen speziellen Fall nach der richtigen suchen
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung