Das schwarze Loch in mir...
Hallo ihr Lieben. Ich weiss, dass mir hier keiner zu 100%helfen kann, ich will einfach nur Erfahrungen & Tipps von euch, also spart euch doofe Kommentare. Nunja, es ist so, dass ich mich schon sehr lange sehr einsam fühle. Das Ganze hat so im Alter von 9 oder 10 angefangen. Da ich seitdem auch sehr verschlossen war, habe ich nie jemanden so richtig um Hilfe gebeten. Mit 13 fing es dann an, dass ich mich zu ritzen anfing. Ich dachte immer, dass das einfach eine Phase ist, etwas was wieder weg geht, sobald ich aus dem gröbsten der Pubertät raus bin und einige Zeit lang hörte es auch auf, aber seitdem ich mit meinem jetztigen Freund zusammen bin, merke ich immer mehr, wie kaputt ich bin. Es wäre falsch zu sagen, ich bin innerlich tot, denn ich empfinde Gefühle übermässig stark, vorallem die negativen. Doch irgendwie fühle ich mich so. Es fühlt sich so an, als hätte ich ein schwarzes Loch in mir drin, das mich langsam auffrisst. Fast immer, wenn ich bei meinem freubd bin, füllt er diese Leere, doch sobald wir uns streiten oder er weg geht ubd sich mit freunden trifft, dann kommt das monster wieder, das mir das verlangen gibt, mich ritzen zu müssen und mir erzählt, wie gut es wäre, wenn ich tot bin. Einmal hatte s mich fast so weit... Mein freund kennt das problem, doch er kann oder will mir dabei irgendwie nicht helfen. Anstatt zur verabredeten zeit wieder nacg hause zu kommen, bleibt er lieber 4 stunden länger & meldet sich nicht... Naja, ich habe mich ende letzten jahres damit endlich zu meinem hausarzt getraut und mich zu einem psyhotherapeuten überweisen lassen. Dieser hat mir geraten, in eine klinik zu gehen. Das kann ich momentsn nicht, da es vOr allem im job nicht gut läuft. Und bis ich einen psychotherapeuten finde, der in absehbarer zeit termine fur mich hat, das kann dauern... Also wende ich mich an euch, vielleicht habt ihr tipps und erfahrungen für mich, womit ich die leere für einige Zeit überwinden kann. Ablenken in Form von Hobbys bringt leider garnichts und ganz offen gesagt, freunde habe ich nicht. Ich danke für jede sinnvolle antwort. Entschuldigt alle rechtschreibfehler, bin mit dem handy on ;) Liebe Grüsse
2 Antworten
ich denke, du kannst die lösung deiner probleme nur in dir selbst finden. andere menschen können dich nur auf deinem weg begleiten, gehen mußt du ihn selbst. da du von job geschrieben hast, gehe ich davon aus, daß du altersmäßig erwachsen bist, aber innerlich sehr kindlich. vllt. hat deine situation auch etwas damit zu tun. erwachsene müssen die verantwortung für ihr leben und handeln selbst übernehmen. du kannst sie nicht abgeben. versuche, dein selbstwertgefühl aufzupolieren, sei dir selbst was wert, mach dich nicht abhängig von reaktionen deines freundes. wenn er dir zu unzuverlässig ist, schieß ihn in den wind - andere mütter haben auch söhne. solange du nicht gesund bist, wird eine partnerschaft immer unter falschen voraussetzungen eingegangen. sehr gut ist sicher dein ansatz mit der therapeutischen maßnahme. man merkt, daß du wirklich raus willst aus diesem teufelskreis. viel, viel glück dabei!!!
indem du das, was du gut machst mehr würdigst, als das, was in deinen augen nicht gut ist. jeder mensch hat seiten, die nicht grad der hit sind, aber eben auch eine menge eigenschaften, die klasse sind. mach dir doch mal eine liste, schriftlich, mit 2 spalten, da schreibst du auf die eine seite die positiven auf die andere die negativen eigenheiten oder leistungen. dann schau dir die negativen besonders genau an, denn da wird womöglich einiges dabei sein, was nur du negativ bewertest. deine waagschale ist im ungleichgewicht. arbeite an ihr, damit sie ausgewogener wird. wenn man hinfällt im leben............ das wieder aufstehen nicht vergessen :-))).
Hmm, wenn dieses "schwarze Loch" kommt - was genau FÜHLST du dann?
Ich glaube, dass du eine Ablenkung brauchst - kein sinnloses Spiel oder viel Essen und erst recht nicht ritzen, ich glaube du brauchst gute Freunde, auf die man sich verlassen kann und die dir eine gewisse "Fülle" im "schwarzen Loch" geben.
Ich glaube nicht, dass eine Therapie oder so hilft, mir hilft sowas auch nnie. Du musst nur versuchen, mehr positive Gefühle zu empfinden. Das klingt zwar schwierig und ist es auch, aber wenn du dich mehr freust und die negativen Seiten deines Lebens nicht so ernst nimmst könnte es die vllt demnächst viel besser gehen.
Erst einmal Vielen Dank für das ernsthafte durchlesen meiner Frage & deine liebe Antwort. Du hast Recht, nicht nur auf die Lösung des Problems, sondern auch auf den Grund muss ich selber kommen, da will ich auch nichts übernehmen. Ich brauche nur eine übergangslösung, bis ich es selbst in den Griff bekomme, denn ansonsten glaube ich, überlebe ich das nicht lange. Ich liebe meinen freund, er ist der einzige Halt in meinem Leben, ich kann und will mich garnicht von ihm trennen. Ich muss lernen, mich nicht kaputt zu machen, wenn sowas passiert. Du hast auch recht, dass ich ein grösseres selbstwertgefühl brauche & mich nicht abhängig von irgendwem oder irgendwas macheb darf. Doch wie stelle ich das an?