Darf man Vitaminsaft und Vitamin D zusammen einnehmen?
darf ein zehnjähriger mit dem Mittagessen 500 IE Tablette Vitamin D einnehmen?
er nimmt noch nachmittags diesen Allergiesaft:
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Nahrungsergänzungsmittel
Vitamin D immer zu einer Mahlzeit die auch Fett enthält. Dazu am besten ein Kombiprodukt mit Vitamin D³ & K² z. B. als Tropfen.
Einen Einfluss auf den Allergiesaft hat die Einnahme nicht.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – 12 Jahre Training, Trainerlizenzen, Ernährungsberater
Hat er denn einen Vitamin D Mangel?
Von Nahrungsergänzungsmitteln ohne Labortest würde ich abraten.
Gerade Vitamin D als fettlösliches Vitamin kann man schnell überdosieren ohne Mangel.
Warum benötigt er überhaupt zusätzliche Vitamine? Eigentlich sollten diese mit der Nahrung aufgenommen werden.
Vitamin D wird selbst durch Sonnenbestrahlung der Haut produziert. Im Winter ist Mangel ein Thema.